Natürlicher Ersatz für Medikamente

„Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen!“ Sebastian Kneipp

Besonders im Betrieb werden rezeptfreie Medikamente wie Schmerzmittel, Erkältungssäfte, Aufputsch-, Beruhigungsmittel und Säureblocker inflationär eingenommen, statt sich für eine gesunde Lebensweise einzusetzen. 

Lass uns doch mal einen Blick in eine typische Büroteeküche werfen. Da finden wir: Kaffee, in jeder erdenklichen Form Süßes, Energydrinks, Limonaden und kohlensäurehaltiges Wasser. Dazu kommen Snacks, wie Chips, Erdnüsse, Kekse und industrieller Fertigjoghurt. In den Mittagspausen gibt es dann entweder Kantinenessen oder Fastfood. Oder den obligatorischen Gutfühl-Fertigsalat, der aber dann in Plastik verpackt ist und mit einer Fertigsauce versetzt ist. Diese Produkte sind Säurebilder, die unseren Körper aus der Balance bringen und ihn so massiv belasten. Zudem gibt es eine deutliche Tendenz, dass sich für das Essen keine Pause mehr eingeräumt wird, sondern es bei der Arbeit – vorzugsweise am PC verzehrt wird. Essen muss man ja. Aber das geht doch auch nebenher. So die aktuelle Entwicklung in vielen Großraumbüros.

Aber langfristig führt diese Fehlernährung zu ernsthaften Mangelerscheinungen und auch zu Übergewicht. Das hat Folgen! Hier konkurrieren unsere drei  TOP  Zivilisationskrankheiten miteinander wie: Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfälle.

Dennoch sollten wir nicht mit zu viel Moral und nicht zu verspannt an das Thema Essen rangehen. Denn Essen  ist ja nicht nur eine notwendige Nahrungszufuhr um unseren Körper am Leben zu erhalten. Essen soll auch Freude bereiten. Fakt ist: Wenn man sich zu 80% gesund ernährt und hält, dann fallen 20% Ungesundes nicht so ins Gewicht. Leben wir hingegen zu 80% ungesund, dann hat das einfach Konsequenzen. Das perfide ist, dass sich die Beschwerden und Veränderungen nicht plötzlich und unmittelbar einstellen. Sie schleichen sich immer mehr ein. wie ein langsam wirkendes Gift. Zuerst unbemerkt bis sich schliesslich die  verschiedensten Symptomen in unserem Körper manifestieren. Es erfolgt der obligatorische Gang zum Arzt. Der Einfachheit halber , werden die auftretenden gesundheitlichen Probleme in der Regel schulmedizinisch behandelt, was natürlich vordergründig einfacher ist, weil an dem ungesunden Lebensstiel nichts verändert werden muss. Ich kann so bleiben wie ich bin!

Ich denke hingegen, dass es eine Vielzahl von alternativen Optionen gibt, die eine extrem hohe Wirksamkeit aufweisen. Alle alternativen Methoden haben allerdings eines gemeinsam: Sie setzten ein Bewusstsein voraus und die Einsicht, dass es von Bedeutung ist, Verantwortung für den eigenen Körper und damit für das eigene Leben zu übernehmen. Ein Ausdruck davon ist, in sich und seine Gesundheit zu investieren. Damit meine ich Zeit und auch Geld. Denn- noch werden alternative Heilmethoden von der Schulmedizin und damit von den Krankenkassen zu wenig nicht akzeptiert, weil sie der Pharmaindustrie nicht dienen und sie in ihrer Einfachheit und Wirksamkeit eine ernsthafte Konkurrenz darstellen.

Wie schon erwähnt, kann eine Folge von ungesunder Ernährung und Lebensweise Diabetes sein: Normalerweise ist besonders der Diabetes 2 eine Folge unserer betrieblichen zivilisierten kohlehydratüberschüssigen Nahrung in Kombination mit Bewegungsmangel. Essen ist im Betrieb ja zeitraubend, und so muss man die Nahrungsaufnahme so einfach und kurz wie möglich gestalten, um noch ein bisschen was von seiner Pause zu haben. Besonders im Büro ist es deswegen oft leichter, sich mit Fastfood basierend auf Auszugsmehl und Zucker den Hunger wegzudrücken. Alle einfachen Zucker, wie auch der Schokoriegel, aber auch der Fruchtjoghurt zwischendurch für den kleinen Hunger, sind jedoch eigentlich Notlösungen, denn sie treiben kurzzeitig den Insulinspiegel rasant hoch und sorgen so für ausreichende Versorgung des Gehirns mit Zucker- sie lassen ihn dann aber schlagartig wieder abfallen. Das ist purer Stress für die Hormondrüsen der Bauchspeicheldrüse. Studien belegen, dass heutzutage schon ab Mitte 40 viele Bauchspeicheldrüsen einfach erschöpft sind. Aus diesem zunehmenden Funktionsverlust, entwickelt sich dann der sogenannte Diabetes Typ 2. Wird dieser erst mal diagnostiziert erfolgt ein strenger Diätplan mit Insulin-Spritzen und -Tabletten. 

Es gibt allerdings auch natürliche Mittel und eine einfache Möglichkeit, diesen Diabetes mit einer konsequenten Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung in den Griff zu bekommen. Meine Empfehlung: Weg mit Weißmehl und Zucker in jeder Form, außer Xylit (Birkenzucker), besser noch Erythrit. Dies sind Zucker, die zudem auch noch zahnfreundlich sind. Wichtig sind auch Komplexe Kohlehydrate, wie in allen Vollkornprodukten, sowie z.B. das Ersetzen von Kartoffeln durch inulinhaltigen Topinambur oder Süßkartoffeln. Diese halten den Insulinspiegel konstant und verhindern die hormonelle Achterbahn. Weiterhin haben wir beobachtet, dass das regelmäßige Einnehmen des Ganzblattsaftes der Aloe Ferox Pflanze oder das tägliche Trinken von Chaga Tee den Insulinspiegel soweit harmonisiert, dass man auf künstliche Hormongaben dann nach und nach verzichten kann. Der Chaga Tee ist ein Tee aus einem Birkenpilz, der sehr viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe hat. Er unterstützt auch bei jeder Art von Entzündungen, und vielen Auto-Immunerkrankungen, wie Morbus Crohn, Reizdarm, Magenbeschwerden, Mykosen, aber auch Hashimoto und andere stressbedingte Erkrankungen.  Unsere konkrete Empfehlung: stellen Sie sich und den Mitarbeitern doch mal statt Saft eine Flasche Aloe in den Kühlschrank und statt Schokolade und Gummibärchen Chaga Bonbons auf Grüntee und Erythritbasis auf den Schreibtisch, das ist wirklich Gesundheit zum Lutschen!

Erschreckend ist auch die Zunahme von rezeptfreien Schmerzmitteln besonders im Büro. Hier empfehlen wir eine Kombination aus ätherischen Ölen wie Weihrauch und Myrrhe mit alchemistischem Feingold. Eingearbeitet in einen Balsam namens Skin Genie (der Name ist Programm) trägt man es auf kleine Verletzungen, bei Kopfschmerzen, Prellungen, Insektenstichen, Hautrötungen auf, oder sogar bei angehenden Erkältungen direkt auf die Schleimhäute. Deutlich sanfter als ähnlich anzuwendende pharmazeutische  Produkte kann man so die Leistungsfähigkeit erhalten, ohne sich langfristig schädlichen Nebenwirkungen auszusetzen. In die Büro-Hausapotheke gehört auf jeden Fall auch immer Natron als Basenbildner. Alle säurebedingten Erkrankungen kann man mit handelsüblichem Natron ausgleichen, Natronwickel ziehen Schwellungen glatt, helfen bei Verbrennungen, Magenbeschwerden, Verletzungen, geschwollenen Beinen, etc.  Natron innerlich hilft bei saurem Magen, Halsentzündungen, verstopfter Nase und Zahnfleischbeschwerden.

Als einen gesunden Kick gegen das Mittagstief empfehlen wir (ausser einem Spaziergang) den Chi-Cafe Balance. Er enthält neben dem deutlich besser verträglichen grünen Kaffee  auch Mineralien, natürliches Guarana, lösliche Ballaststoffe und Reishi-Pilz und Ginseng. So kann man ohne Energieverlust einen langen Bürotag gut überstehen. In unserer Büroküche findet man daher immer eine Auswahl verschiedener gesunder Snacks, wie frisches Obst, rohe Nüsse, Knabber-Gemüse, und als Getränk Chi-Café Balance, Ingwerknolle, gefiltertes, energetisiertes Leitungs-Wasser ohne Kohlensäure, Gemüsesäfte, Bio-Bitterschokolade und Teebonbons in verschiedenen Sorten auf Erythrit-Basis. Wenn Obstsäfte, dann als ungesüsste Muttersäfte, denn dann kann der Körper die Inhaltsstoffe wirklich verarbeiten. Dann hilft Kirschsaft entspannend, Cranberrysaft bei Blasenentzündungen, Heidelbeersaft bei Sehstörungen und Granatapfelsaft gefäßstärkend. Statt Fast Food empfehlen wir,  mittags lieber leicht zu essen und dann abends selbst sich ein Essen aus guten, frischen  gesunden Zutaten zu kochen. Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. Hippokrates von Kos, (460 – etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt, »Vater der Heilkunde«

Hildegard von Bingen, eine Visionäre Äbtissin aus dem 11 Jahrhundert empfiehlt unter anderem folgende Gewürze:

Galgant zur Unterstützung des Herzens

Bertramwurzel bei Schwäche und zur besseren Verdauung.

Weitere interessante Pflanzen:

Zistus Tee (cistus incanus) bei grippalen Infekten

Natürliches Astaxanthin bei Entzündungen

Camu Camu Pulver – die Frucht mit dem höchsten Vitamin C Gehalt

Kurkumapfeffer – durch die Kombination mit Pfeffer (Piperin) wird die Wirkung von Kurkuma noch verstärkt.

Weihrauch (Boswellia serrata) als Kapseln – (hochdosiert) bei Entzündungen und Schmerzen

Grapefruitkernextrakt – Das natürliche Antibiotikum

Mexican Wild Yam (ganze Wurzel vermahlen) – bei Wechseljahrsbesch