Gemeinsam erleben und zusammen wachsen

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Auch wenn wir oft den lieben langen Tag Kopfarbeit leisten und unseren Gedanken nachhängen, so bleiben wir doch ein körperliches Wesen voller Bewegungsdrang. Eine soziale Spezies mit dem Bedürfnis nach Anerkennung. Ein Herdentier, das besser im Verband funktioniert, nach zwischenmenschlichen Beziehungen und einem Gefühl von Heimat strebt. Das alles geschieht automatisch, es liegt uns in den Genen.

Doch nicht jeder Automatismus ist gleich eine gute Entscheidung. Oft sind unsere Verhaltensweisen festgefahrene Muster und ein Überbleibsel aus Tagen, in denen wir jung, unbedarft und so auch anfällig für externe Programmierungen waren. Wenn Sie aber selbst ein Verlangen nach etwas haben, etwas aus eigenem Antrieb tun, dann ist das ein Ausdruck Ihrer Natur und als natürlicher Instinkt in der Regel immer etwas Gutes.

Wenn wir uns also etwas Gutes tun wollen, dann gibt es oft nichts Besseres, als sich gemeinsam und regelmäßig Zeit für Bewegung zu nehmen. Sie sind dabei völlig frei und flexibel: drinnen oder draußen, lang oder kurz, anstrengend oder schonend, mit Geräten oder dem Bürostuhl – entdecken Sie in der Gruppe Ihre Möglichkeiten und werden Sie kreativ, der Erfolg wird Ihnen recht geben. Ihr Körper entspannt und lockert sich, während Sie gleichzeitig Muskeln aufbauen. Das schweißt Sie auch im Team immer enger zusammen. 

Erlernen Sie neue Gewohnheiten, zusammen mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Kollegen.

So gehen Sie einen weiteren Schritt in Richtung gesunder Lebensstil, und zwar ganz egal ob zu Hause, im Büro, im Labor, der Lagerhalle, im Verkauf oder unterwegs, sondern in jeder Lebenslage und angepasst an Ihren Alltag. Ihr Körper wird es Ihnen danken. 

 

 

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